Вам по силам самостоятельно снимать большинство приступов и обострений. И – главное - вести образ жизни, при котором боль отступит.

На семинаре мы будем использовать йогатерапию – лечение движением на базе принципов йоги. Современная, строго научная практика. Иметь опыт в йоге не обязательно - упражнения по силам каждому.

У меня собственная история победы над болью. Я боролся с ней с 1985 года, с переменным успехом. Помогла йога. Стал разбираться, учиться, прошел шесть семинаров по йогатерапии у знаменитого Сергея Агапкина. В конкретных ситуациях помогают конкретные упражнения, и мы с вами на семинаре их проделаем.

Мы пройдемся по позвоночнику от шеи до копчика, выявим различные типы боли и подберем подходящие упражнения. Поработаем над здоровой осанкой и правильными двигательными паттернами. Психосоматику тоже без внимания не оставим.

Из двух сотен упражнений двадцать окажутся эффективными именно для вас. Их предстоит сделать своей ежедневной привычкой. Только так боль получится держать под контролем.

Чего точно не будет - "волшебной таблетки". Но некоторые приемы помогают моментально!