В традициях йога-нидры
Каждый, кто практикует йогу, хоть однажды, но мечтал: что если расслабляться в шавасане не десять минут, а час? Все занятие - сплошная шавасана!

Такая практика есть, называется йога-нидра. Легкая физическая разминка предваряет глубокую длительную медитацию. Мы делаем это под живую музыку, которая рождается тут же, спонтанно.

Нидра - состояние между сном и явью, в котором сохраняется осознанность. Путешествие в подсознание освобождает от рамок прошлого опыта. Происходит глубокий качественный отдых и расслабление.

Интересно, что технику йога-нидры под названием "Аутогенная тренировка" активно использовали советские психологи еще в 80-х.

Разумеется, никакого гипноза, внушения и прочей мистики. Только нейтральные и позитивные тексты. Авторские. От практики к практике они не повторяются.

Проект ЙОГА-КОСМОС - в нынешних условиях расписание следует уточнять
Записаться
Центр танца, йоги и фитнеса "A NICE DAY" на Дубровинского, 1И (галерея "Енисей")
  • ЦЕНТР ГОРОДА
    Удобная парковка, панорамные виды на Енисей.
  • ПРОФЕССИОНАЛЬНО ОБОРУДОВАННЫЕ ЗАЛЫ
    Профессиональное покрытие, приточно-вытяжная система вентиляции, инвентарь для занятий йогой.
  • ЗОНА КОМФОРТА
    Профессионально оборудованные комнаты для переодевания, душевые, зона ожидания, эко-бар.
  • ДИЗАЙН.
    Сочетание природных линий и урбанистического дизайна
ближайшая практика
Воскресенье, 16 февраля
В 18-30 начинаем с легкой разминки. Приветствуем солнце, согласуем индивидуальные ритмы и настройки. Под барабаны Константина "физическая" часть практики пройдет подобно танцу.
Затем - собственно йога-нидра. Глубокое погружение во внутренний космос. Внимание к телу, к дыханию, к чувствам и ощущениям. Виртуальная прогулка по внутренним мирам. Возможность задать вопросы Мирозданию.
На самом деле, на эти вопросы будет отвечать ваше подсознание. Но оно знает очень многое, поверьте! Перед погружением сформулируйте, что вас волнует, заботит - задайте вопрос и получите ответ. В виде образов, ассоциаций, звуков - толкование за вами.
Йога-нидра под живую музыку
С вами будем мы:
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ 500 руб.
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ.
Вопросы и ответы
Напишите мне
Phone
WhatsApp